AUDIT 음주 습관 점검

AUDIT 음주 습관 점검 사용 가이드

AUDIT 음주 습관 점검은 세계보건기구(WHO)가 개발한 음주 선별 도구인 AUDIT(Alcohol Use Disorders Identification Test)를 바탕으로, 10개 문항에 답하면 자신의 음주 위험 수준을 참고 점수로 확인할 수 있는 브라우저 기반 도구입니다. 진단이 아니라 평소 음주 습관을 객관적인 기준으로 돌아보는 점검용 도구입니다.

AUDIT는 음주 빈도와 양, 음주로 인한 문제 경험 등을 묻는 문항으로 구성되며, 각 답변의 점수를 합산해 총점에 따라 위험 음주, 유해 음주, 의존 가능성 등의 단계로 해석합니다. 단순히 술을 얼마나 마시는지를 넘어 음주가 일상과 건강에 미치는 영향을 함께 평가하는 것이 특징입니다.

사용 방법

1. 1음주 빈도, 한 번에 마시는 양, 폭음 횟수 등을 묻는 10개 문항을 차례로 읽습니다.
2. 2각 문항에서 자신의 최근 음주 습관과 가장 가까운 보기를 솔직하게 선택합니다.
3. 3모든 문항에 답하면 선택지에 부여된 점수가 자동으로 합산됩니다.
4. 4총점에 따른 참고 단계(예: 저위험·위험 음주·유해 음주·전문 상담 권장) 해석을 확인합니다.

실제 사용 사례

• AUDIT 음주 습관 점검을 사용해 최근 상태를 익명으로 점검하고, 전문 상담이 필요한지 스스로 돌아볼 때 사용합니다.
• AUDIT 음주 선별 문항을 한 번에 답해 점수 구간과 주의 문구를 확인하고 생활 기록에 남길 수 있습니다.
• 증상이 지속되거나 일상에 영향이 있을 때 의료기관 또는 상담기관에 설명할 참고 메모를 정리합니다.

문제가 생겼을 때

활용 팁

• 결과의 신뢰도는 솔직한 응답에 달려 있으므로, 평소 음주량을 축소하지 말고 있는 그대로 답하는 것이 중요합니다.
• 한 잔 기준(표준 잔)이 헷갈리면 보통 맥주 한 캔, 소주 한 잔 정도가 표준 음주 단위에 해당한다는 점을 참고하세요.
• 총점이 높게 나왔다면 일시적 결과로 넘기지 말고, 보건소나 정신건강복지센터, 알코올 상담 기관의 도움을 받아보는 것이 좋습니다.